Предлагаю простой рецепт рыбных фрикаделек, а чтобы блюдо получилось еще интереснее, приготовим к фрикаделькам соус. Сливочный соус со шпинатом и чесноком хорошо сочетается с нежным рыбным вкусом. Для фрикаделек брала филе теляпии, но по данному рецепту можно приготовить и любое другое филе рыбы белых сортов.
Для приготовления фрикаделек из рыбы понадобятся:
- Рыбное филе – 400 гр.
- Яйцо – 1 шт.
- Мука – 1 столовая ложка.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Масло сливочное – 40 гр.
- Сливки – 100 мл.
- Шпинат – пучок.
- Соль – щепотка.
- Перец черный молотый – щепотка.
- Чеснок – 3 зубка.
- Соевый соус – 1 чайная ложка.
Рецепт фрикаделек из рыбы в сливочном соусе
Лук чищу, рыбу промываю и просушиваю на бумажном полотенце. Рыбное филе и лук пропускаю через мясорубку. Добавляю соль, черный молотый перец, яйцо и муку. Фарш перемешиваю.
Из фарша формирую фрикадельки. По желанию их можно обвалять в муке.
На сковородку кладу сливочное масло, когда оно разогреется, выкладываю фрикадельки и обжариваю до золотистой корочки, минут 5.
Рыбные фрикадельки переворачиваю, добавляю в сковородку пол стакана кипятка и готовлю на маленьком огне еще 10 минут. Готовые фрикадельки раскладываю по тарелкам.
Шпинат промываю, чеснок очищаю. Шпинат и чеснок нарезаю. В соус можно добавить и другую зелень, подойдет базилик, укроп или петрушка.
Готовлю сливочный соус В сковородке осталось немного бульона, в котором тушились рыбные фрикадельки, в этот бульон добавляю сливки, соевый соус, нарезанный шпинат и чеснок. Довожу сливочный соус до кипения, выключаю и оставляю на пару минут под крышкой в сковороде.
Рыбные фрикадельки поливаю сливочным соусом с чесноком и шпинатом. Подаю со свежим зеленым салатом. Приятного аппетита.
